баннер sity telecom
Прочие 10 декабря
Энергия пилатеса
  • Дни: 04-10
В 10 часов по ул. Шмидта, 122, пройдёт увлекательное БЕСПЛАТНОЕ занятие "Энергия пилатеса"!
Описание

В программе:

  • тренировка пилатес
  • мини-лекция психолога «Грани женской энергии»
  • полезные вкусняшки

Набор участников ведётся только по предварительной записи по телефону +7(918) 14-65-777!

*Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.

Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.

Комментарии (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 10 сек.