>

2 июня, в День здорового питания, откажемся от излишеств в еде

России отмечается национальный, пока еще неофициальный праздник – День здорового питания и отказа от излишеств в еде, лозунгом которого может стать девиз «Не мы созданы для еды, а еда создана для нас».

За соблюдением принципов правильного питания следит и территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в г. Армавире, Успенском, Новокубанском и Отрадненском районах, который дает нам полезные советы.

Существенный фактор, ведущий к заболеваниям, — неправильное (неполноценное) питание: происходит «обкрадывание» организма жизненно необходимыми веществами.

К примеру, более 80% смертности от сердечно-сосудистых заболеваний обусловлено исключительно нарушением гигиены питания и не зависит от своевременности и стоимости терапевтических, хирургических мероприятий. Это результат крайне низкой образованности в вопросах здоровья, гигиены, попыток «лечить болезни» самыми разными, в том числе весьма экзотическими, способами, отсутствия понимания основ грамотного сохранения и восстановления здоровья.

Более 40% от общего количества заболеваний вызваны только неполноценным обеспечением организма пищевыми веществами.
Сегодня, употребляя обычные продукты питания, пренебрегая специализированными, обогащенными продуктами, к сожалению, невозможно восполнить суточную потребность в эссенциальных (жизненно необходимых) веществах.

Обеспечение организма жизненно необходимыми веществами, без которых он не способен выполнять свои функции, справляться с имеющимися нарушениями, заболеваниями, является одним из важнейших факторов гигиены питания.

Учитывая, что процент здоровых граждан, в том числе детей, крайне мал, ежегодно растет количество последних с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, приготовление пищи, особенно для лиц, находящихся на диспансерном наблюдении, должно соответствовать принципам щадящего питания, предусматривающим использование определенных способов приготовления блюд (варка, тушение, приготовление на пару, запекание), исключение продуктов с раздражающими свойствами.

Качество информации и уровень образованности человека во многом определяют его судьбу, предпринимаемые им действия по отношению к себе и окружающим (верные или абсурдные), обуславливают и качество его здоровья.

МО г. Армавир отнесено к эндемичным территориям Краснодарского края по дефициту йода в окружающей среде. Вместе с тем в Армавире отмечается крайне недостаточное использование в рационе питания, в том числе детей и подростков, йодообогащенной продукции. Так, йодообогащенная хлебобулочная продукция в образовательные учреждения поставляется не чаще 1–2 раз в неделю, йодообогащенная молочная продукция не предусмотрена в питании организованных коллективов. В результате суточная потребность в этом важнейшем микроэлементе не восполняется.

Йод — один из наиболее важных микроэлементов для нашего организма. Его дефицит в организме приводит к проблемам в работе щитовидной железы, нарушает гормональный баланс, ухудшает деятельность мозга, снижает иммунитет, замедляет процессы роста, развития и общего тонуса растущего детского организма, влияет на состояние иммунной системы и на интенсивность обмена веществ, снижает резистентность организма к инфекционным заболеваниям, приводит к формированию йоддефицитных состояний. Кроме этого, количество йода оказывает влияние на уровень интеллекта. Недостаток йода приводит к проблемам с сосудами и сердцем, могут появиться мышечные боли, нарушается эмоциональная стабильность, состояние кожи.

Основными поставщиками йода в организм являются йодированная соль, йодированная вода и йодированная пища (обогащенные йодом хлебобулочные, кондитерские, молочные, макаронные и прочие изделия). Производители йодообогащенной продукции в Армавире — ОАО «Кубарус-молоко», ОАО «Армхлеб», ООО «Лавина» и другие.

Несмотря на то, что йодобогащенные продукты питания дороже, граждане должны профилактировать йоддефицитные состояния путем ежедневного потребления таких продуктов, поскольку на лечение сформировавшихся патологий потребуются значительные финансовые затраты, несоизмеримо больше стоимости таких продуктов. В данном случае уместна справедливая народная поговорка: «Скупой платит дважды».

 


Наш канал «ArmavirRu_bot» в Telegram: узнавайте о главных новостях дня первыми.

Поделиться материалом:
Комментариев (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 10 сек.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В полку убыло. День Победы в Армавире

«Поклонимся великим тем годам!». Торжественный митинг памяти в парке Тридцатилетия Победы открыл череду мероприятий 9 мая в Армавире. Несмотря н...

Денвер и Адель приглашают в гости

Армавир.ру побывал на «Шоу белых китов»

Лето ближе с каждым днем. А значит впереди много солнца, куча ярких эмоций и, конечно, долгожданный отдых на море. А вот предвкушать все эти ско...

Ночь, когда все музеи проснулись

ПЕРВАЯ ПОЛОСА

Главное

Спасатели экстренно укрепляют берега Урупа

Спасатели экстренно укрепляют берега Урупа

Вечером, 21 мая на пульт краевого управления МЧС поступила тревожная информация из станицы Отрадная. Оперативный дежурный местного отряда МЧС до...

Кубанским синоптикам нечем порадовать жителей Армавира

Ближайшие выходные не позволят отдохнуть на свежем воздухе. К таким выводам можно прийти, изучив прогноз синоптиков на этот уикенд. Завтра и пос...

11 лет тюрьмы за закладку наркотиков

Армавирский суд вынес обвинительный приговор жителю Краснодара, назначив ему 11 лет тюрьмы за попытку сбыта наркотиков.

В ходе следств...

«Быть мамой – это счастье!»

Армавир.ру побывал на выставке «МамФест» и познакомился с самыми увлечёнными мамами города.

В минувшее воскресение впервые в Армавире состоялась выставка товаров и услуг для мам и детей «МамФест». Идея организовать такое мероприятие при...

До Новороссийска и обратно. Велопробег вместо парада

«Армавир.ру» встретился с велосипедистами, устроившими большой велопробег по местам боевой славы

День Победы каждый отмечает по-своему. Кто-то идет на праздничный парад, кто-то катается на разукрашенной машине с флагами и громкой музыкой, кт...

Студентов Армавира научили как не стоять в очередях

Армавирские полицейские провели необычную акцию. Мероприятие, цель которого разъяснить горожанам о возможности получения государственных услуг в...

Зрелищный и доступный спорт

В станице Прочноокопской прошли соревнования по силовому экстриму.

Праздник 9-го мая был отмечен не только парадом Победы, но и зрелищным выступлением спортсменов на открытом чемпионате по силовому экстриму. В э...

#МЯЗИНДОЛЖЕНИГРАТЬ

Болельщики откликнулись на дисквалификацию армавирского футболиста.

Недавно все спортивные СМИ облетела новость об инциденте, произошедшем во время футбольного матча ФОНБЕТ-Первенства России по футболу «Ротор-Вол...

Гитарист, анархист, «акустический» партизан Вадим Курылев

Эксклюзивное интервью для «Армавир.ру» дал лидер группы «Электропартизаны», экс-гитарист «ДДТ» Вадим Курылев.

И снова «Музтех» порадовал нас очередным концертом. А точнее, удивил, восхитил и вызвал бурю эмоций. Впервые на армавирской сцене выступил извес...

В полку убыло. День Победы в Армавире

«Поклонимся великим тем годам!». Торжественный митинг памяти в парке Тридцатилетия Победы открыл череду мероприятий 9 мая в Армавире. Несмотря н...

Денвер и Адель приглашают в гости

Армавир.ру побывал на «Шоу белых китов»

Лето ближе с каждым днем. А значит впереди много солнца, куча ярких эмоций и, конечно, долгожданный отдых на море. А вот предвкушать все эти ско...

Выбрать все
Показать на карте