В Армавире набирает популярность йога для беременных

Последние годы в России наблюдается тенденция увеличения количества беременных женщин, стремящихся заниматься йогой. Армавир и здесь не стал исключением.

Беременность, роды, рождение малыша — безусловно, важнейшие этапы в жизни женщины, и здесь йога иногда оказывается незаменимым способом поддерживания здоровья и хорошего настроения, источником энергии, выносливости и спокойствия. Ни для кого не секрет, что данное направление позволяет будущей матери подготовиться к родам — не только физически, но и морально, а также выносить здорового малыша, сведя количество стрессов к нулю.

Огромным плюсом этого вида ухода за собой и будущим ребёнком является тот факт, что заниматься йогой для беременных можно даже тем женщинам, которые до беременности знали о йоге лишь понаслышке.

Все практики для будущих мамочек подбираются с учётом происходящих в организме женщины физиологических изменений и подходят женщинам с любым уровнем подготовки.

Оксана Позднякова, мастер-тренер по йоге армавирского клуба Fitness Division:

В основе занятий йогой для беременных стоит задача помочь будущей матери. Во время занятий мы с помощью различных положений тела «высвобождаем» пространство для матки, что способствует нормальному развитию плода. Комплекс упражнений также помогает укрепить диафрагму, что очень полезно на поздних стадиях беременности для хорошего поступления кислорода.

Используя различные позы, будущие мамы снимают давление с вен, что является профилактикой варикоза. Занятия йогой позволяют снять нагрузки и с гормональной системы, которая в период беременности работает в усиленном режиме.

Благодаря йоге для беременных укрепляются мышцы малого таза, уменьшается давление плода на внутренние органы.

Поэтому нередко акушеры-гинекологи рекомендуют будущим мамам записаться на занятия йогой для беременных, потому что они прекрасно понимают, что используемые в этом направлении техники помогают существенно увеличить шансы родить здорового малыша.

Результатом занятий становятся более мягкие роды, без осложнений, рождение здорового малыша. К тому же, йога для беременных способствует быстрому послеродовому восстановлению. Это относится к фигуре, а также балансу эмоциональных сил.

 


Наш канал «ArmavirRu_bot» в Telegram: узнавайте о главных новостях дня первыми.

Поделиться материалом:
Комментариев (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 10 сек.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Смертельное ДТП по вине полицейского

Новокубанский межрайонный следственный отдел возбудил уголовное дело против сотрудника полиции. Старший оперуполномоченный УУР ГУ МВД России по ...

«Премия IQ года». Представь краю свой инновационный проект

Губернаторский конкурс молодежных инновационных проектов «Премия IQ года» состоится в октябре. По сообщению пресс-службы администрации Краснодар...

Губернатор Кубани чествовал армавирских КВНщиков

ПЕРВАЯ ПОЛОСА

Главное

Женщина попала под поезд

Женщина попала под поезд

17-го августа на одном из железнодорожных перегонов грузовой поезд сбил женщину. Дежурная часть приняла сообщение о том, что происшествие случил...

Летом горячая вода не нужна...

Этим летом жителей района «Оптика» уже который раз неприятно удивили отключением горячей воды. Первые отключение производили в начале лета, и во...

Разыскивается по подозрению в изнасиловании

38-летний армавирец Аслан Аганов объявлен в федеральный розыск по подозрению в изнаси...

Акция протеста от армавирских заключенных

Кровь в знак протеста.

Трое заключенных Исправительной колонии №4 в Армавире демонстративно порезали себе ве...

В Армавире начали производство вагонов, не имеющих аналогов в России

Армавирский машиностроительный завод уже в этом году начнет производить современные изотермические вагоны. Как поясняет руководство завода, изот...

Почем котята из Красной книги?

Армавирская прокуратура провела мониторинг в Интернете и выявила нарушения законодательства на нескольких интернет-ресурсах. В частности, 3 сайт...

«Крепость Бога» на Земле

Армавирское отделение Русского географического общества побывало в таинственном древнем городе.

Многие из вас наверняка слышали Петре - таинственном древнем городе, который находится в Иордании. Скрытый от посторонних глаз высокими скалами,...

Жара в августе

Кубанские кондиционеры бьют «стахановские» рекорды.

От жары, стоящей вот уже несколько дней на юге страны, уже устали даже очень привыкшие к теплу кубанцы. Накануне МЧСовцы предупредили жителей и ...

Танцы в свете фар

В период с 24 июля по 19 августа на территории всего нашего края проходит очень полезная социальная кампания «Марафон детской дорожной безопасно...

Смертельное ДТП по вине полицейского

Новокубанский межрайонный следственный отдел возбудил уголовное дело против сотрудника полиции. Старший оперуполномоченный УУР ГУ МВД России по ...

«Премия IQ года». Представь краю свой инновационный проект

Губернаторский конкурс молодежных инновационных проектов «Премия IQ года» состоится в октябре. По сообщению пресс-службы администрации Краснодар...

Выбрать все
Показать на карте