В Армавире набирает популярность йога для беременных

Последние годы в России наблюдается тенденция увеличения количества беременных женщин, стремящихся заниматься йогой. Армавир и здесь не стал исключением.

Беременность, роды, рождение малыша — безусловно, важнейшие этапы в жизни женщины, и здесь йога иногда оказывается незаменимым способом поддерживания здоровья и хорошего настроения, источником энергии, выносливости и спокойствия. Ни для кого не секрет, что данное направление позволяет будущей матери подготовиться к родам — не только физически, но и морально, а также выносить здорового малыша, сведя количество стрессов к нулю.

Огромным плюсом этого вида ухода за собой и будущим ребёнком является тот факт, что заниматься йогой для беременных можно даже тем женщинам, которые до беременности знали о йоге лишь понаслышке.

Все практики для будущих мамочек подбираются с учётом происходящих в организме женщины физиологических изменений и подходят женщинам с любым уровнем подготовки.

Оксана Позднякова, мастер-тренер по йоге армавирского клуба Fitness Division:

В основе занятий йогой для беременных стоит задача помочь будущей матери. Во время занятий мы с помощью различных положений тела «высвобождаем» пространство для матки, что способствует нормальному развитию плода. Комплекс упражнений также помогает укрепить диафрагму, что очень полезно на поздних стадиях беременности для хорошего поступления кислорода.

Используя различные позы, будущие мамы снимают давление с вен, что является профилактикой варикоза. Занятия йогой позволяют снять нагрузки и с гормональной системы, которая в период беременности работает в усиленном режиме.

Благодаря йоге для беременных укрепляются мышцы малого таза, уменьшается давление плода на внутренние органы.

Поэтому нередко акушеры-гинекологи рекомендуют будущим мамам записаться на занятия йогой для беременных, потому что они прекрасно понимают, что используемые в этом направлении техники помогают существенно увеличить шансы родить здорового малыша.

Результатом занятий становятся более мягкие роды, без осложнений, рождение здорового малыша. К тому же, йога для беременных способствует быстрому послеродовому восстановлению. Это относится к фигуре, а также балансу эмоциональных сил.

 


Наш канал «ArmavirRu_bot» в Telegram: узнавайте о главных новостях дня первыми.

Поделиться материалом:
Комментариев (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 9 сек.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Искусство на всю жизнь, или Особенности набивания татуировок

Армавир.ру побывал на сеансе в студии тату и узнал об особенностях этой необычной профессии

Все мы в детстве мечтаем о будущей профессии, которая будет не только приносить нам деньги, но и отвечать каким-то внутренним потребностям. У вс...

«Разбуди меня в 4:20». Как уберечь ребенка от смертельных игр в Интернете?

В последнее время подростки все чаще становятся жертвами «групп смерти» в Интернете, призывающих к суициду.

«Группы смерти» - это закрытые сообщества в социальных сетях, организаторы которых теми или иными способами призывают подростков покончить жизнь...

Команда водолазов, альпинистов и психологов. А что вы знаете о работе спасателей?

ПЕРВАЯ ПОЛОСА

Главное

Дом-невидимка. Как выживают обитатели заброшенной армянской церкви в центре Армавира

Дом-невидимка. Как выживают обитатели заброшенной армянской церкви в центре Армавира

«Армавир.ру» пообщался с людьми, которые боятся собственного дома.

На днях «Армавир.ру» опубликовал

Найти недорогое жилье для отдыха в Сочи станет проще

В скором времени бюджетные варианты отдыха в Сочи будут объединены в единую базу. В нее будут внесены малые средства размещения, и даже частные ...

Жительницы Армавира записали видео, чтобы поздравить мужчин

Жительницы Армавира решили поздравить мужчин города необычным способом, а именно с помощью видеообращения. Наш портал присоединяется ко всем теп...

Серийный похититель кошельков в Армавире может сесть на пять лет

Армавирские следователи передали в суд дело карманника, орудовавшего на территории нашего города. Злоумышленник обвиняется по статье 158 ч.2 Уго...

«Быстрее, выше, сильнее», или Школа выживания по-армавирски

На водохранилище прошли соревнования для студентов и школьников города.

В минувшие выходные молодежь Армавира смогла проверить свои силы и умение выживать в суровых природных условиях. «Школа выживания» - мероприятие...

Жительница Армавира в эфире федерального канала рассказала, как ее изуродовал врач

Жительница Армавира стала одной из героинь программы «Прямой эфир с Борисом Корчевниковым», вышедшей в эфир федерального канала «Россия 1» 16 фе...

Состав футбольного клуба «Армавир» пополнился сразу несколькими игроками

На днях был подписан контракт с голкипером Давидом Икановичем. Спортсмен родом из Владикавказа, начинал свою карьеру с московского «Спортакадемк...

Андрей Харченко: «Легким прошлый год, конечно, не назовешь»

Депутаты Армавирской городской думы провели юбилейную 25-ю сессию в формате открытого заседания

Главным же поводом столь торжественного собрания стал ежегодный отчет главы города о деятельности муниципалитета в минувшем году. Мэр Андрей Хар...

В Армавире парень зарезал спящего друга

Преступление произошло 16 февраля в частном доме на улице Лермонтова. До недавнего времени его арендовали двое молодых людей - 23 и 19 лет. Вече...

Скоро в Заветном появится свой борцовский зал

Известие о том, что в скором времени в поселке Заветном будет построен свой зал для занятий борьбой, сообщил министр экономики Краснодарского кр...

Искусство на всю жизнь, или Особенности набивания татуировок

Армавир.ру побывал на сеансе в студии тату и узнал об особенностях этой необычной профессии

Все мы в детстве мечтаем о будущей профессии, которая будет не только приносить нам деньги, но и отвечать каким-то внутренним потребностям. У вс...

«Разбуди меня в 4:20». Как уберечь ребенка от смертельных игр в Интернете?

В последнее время подростки все чаще становятся жертвами «групп смерти» в Интернете, призывающих к суициду.

«Группы смерти» - это закрытые сообщества в социальных сетях, организаторы которых теми или иными способами призывают подростков покончить жизнь...

Выбрать все
Показать на карте