>

В Армавире набирает популярность йога для беременных

Последние годы в России наблюдается тенденция увеличения количества беременных женщин, стремящихся заниматься йогой. Армавир и здесь не стал исключением.

Беременность, роды, рождение малыша — безусловно, важнейшие этапы в жизни женщины, и здесь йога иногда оказывается незаменимым способом поддерживания здоровья и хорошего настроения, источником энергии, выносливости и спокойствия. Ни для кого не секрет, что данное направление позволяет будущей матери подготовиться к родам — не только физически, но и морально, а также выносить здорового малыша, сведя количество стрессов к нулю.

Огромным плюсом этого вида ухода за собой и будущим ребёнком является тот факт, что заниматься йогой для беременных можно даже тем женщинам, которые до беременности знали о йоге лишь понаслышке.

Все практики для будущих мамочек подбираются с учётом происходящих в организме женщины физиологических изменений и подходят женщинам с любым уровнем подготовки.

Оксана Позднякова, мастер-тренер по йоге армавирского клуба Fitness Division:

В основе занятий йогой для беременных стоит задача помочь будущей матери. Во время занятий мы с помощью различных положений тела «высвобождаем» пространство для матки, что способствует нормальному развитию плода. Комплекс упражнений также помогает укрепить диафрагму, что очень полезно на поздних стадиях беременности для хорошего поступления кислорода.

Используя различные позы, будущие мамы снимают давление с вен, что является профилактикой варикоза. Занятия йогой позволяют снять нагрузки и с гормональной системы, которая в период беременности работает в усиленном режиме.

Благодаря йоге для беременных укрепляются мышцы малого таза, уменьшается давление плода на внутренние органы.

Поэтому нередко акушеры-гинекологи рекомендуют будущим мамам записаться на занятия йогой для беременных, потому что они прекрасно понимают, что используемые в этом направлении техники помогают существенно увеличить шансы родить здорового малыша.

Результатом занятий становятся более мягкие роды, без осложнений, рождение здорового малыша. К тому же, йога для беременных способствует быстрому послеродовому восстановлению. Это относится к фигуре, а также балансу эмоциональных сил.

 


Наш канал «ArmavirRu_bot» в Telegram: узнавайте о главных новостях дня первыми.

Поделиться материалом:
Комментариев (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 10 сек.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

От древнекитайского до современнокубанского

В Армавире открылась выставка, посвященная чаю.

На днях в городском краеведческом музее открылась новая выставка. И как можно догадаться из самого названия экспозиции «Пей чай – удовольствие п...

В Армавире задержан преступник, находившийся в федеральном розыске

В 2013-м году в станице Советской Новокубанского района трое мужчин совершили разбойное нападение на местного жителя, связав его и похитив колле...

Очистительная сила воды и огня, или Как отмечается праздник Купалы

ПЕРВАЯ ПОЛОСА

Главное

«ЧитайФест2017» прошел в Армавире

«ЧитайФест2017» прошел в Армавире

27-го июня в библиотеках Армавира прошел «ЧитайФест2017» - фестиваль, организованный в рамках акции «День М». Каждая библиотека города организов...

Армавирцев одолела «Театральная бессонница»

Минувшая суббота была богата на общественные мероприятия. Одним из таких стала традиционная «Театральная бессонница». Мероприятие началось с выс...

«Свеча памяти». 76 лет со дня начала Великой Отечественной войны

22-го июня Армавир присоединился к Всероссийской акции «Свеча памяти», приуроченной ко дню начала Великой Отечественной войны.

Сказки, к которым можно прикоснуться…

Армавир.ру побывал в гостях у мастерицы, создающей необычные игрушки в смешанной технике.

Изделия ручной работы высоко ценились во все времена. Но задумывались ли вы, как именно они создаются? Как автор подходит к этому творческому пр...

«СиЛя» русского рока

21-го июня в 19:00 в выставочном зале ГДК (2-й этаж) состоится акустический концерт группы «Выход». Это российская рок-группа, начавшая свой пут...

Вода и алкоголь несовместимы! На водохранилище утонул человек


Вчера, 18-го июня, на территории городского водохранилища утонул человек. Как стало известно нашему порталу, это был житель Майкопа, 1976-...

«Маньяк» задержан

Хотел просто напугать... Такую версию в оправдание своим действиям назвал армавирский «маньяк», как его успели окрестить горожане. Спустя шесть ...

«Праздник плуга», или что такое Сабантуй?

Армавир.ру побывал на национальном татарском празднике.

В минувшее воскресенье, 11-го июня, татарская община Армавира отметила национальный праздник – Сабантуй. Это праздник народов Башкирии и Татарст...

Больше, больше децибелов!

Армавир.ру побывал на соревнованиях по автозвуку

В минувшие выходные Армавир хорошо так взбодрило басами сабвуферов и ревом моторов. На парковке у Ледового дворца состоялись состязания по автоз...

Чем заняться в День России?

Список городских праздничных событий.

Сегодня наша страна празднует свой главный государственный праздник – День России. Давайте посмотрим, какие мероприятия, посвященные празднику, ...

От древнекитайского до современнокубанского

В Армавире открылась выставка, посвященная чаю.

На днях в городском краеведческом музее открылась новая выставка. И как можно догадаться из самого названия экспозиции «Пей чай – удовольствие п...

В Армавире задержан преступник, находившийся в федеральном розыске

В 2013-м году в станице Советской Новокубанского района трое мужчин совершили разбойное нападение на местного жителя, связав его и похитив колле...

Выбрать все
Показать на карте