В Армавире набирает популярность йога для беременных

Последние годы в России наблюдается тенденция увеличения количества беременных женщин, стремящихся заниматься йогой. Армавир и здесь не стал исключением.

Беременность, роды, рождение малыша — безусловно, важнейшие этапы в жизни женщины, и здесь йога иногда оказывается незаменимым способом поддерживания здоровья и хорошего настроения, источником энергии, выносливости и спокойствия. Ни для кого не секрет, что данное направление позволяет будущей матери подготовиться к родам — не только физически, но и морально, а также выносить здорового малыша, сведя количество стрессов к нулю.

Огромным плюсом этого вида ухода за собой и будущим ребёнком является тот факт, что заниматься йогой для беременных можно даже тем женщинам, которые до беременности знали о йоге лишь понаслышке.

Все практики для будущих мамочек подбираются с учётом происходящих в организме женщины физиологических изменений и подходят женщинам с любым уровнем подготовки.

Оксана Позднякова, мастер-тренер по йоге армавирского клуба Fitness Division:

В основе занятий йогой для беременных стоит задача помочь будущей матери. Во время занятий мы с помощью различных положений тела «высвобождаем» пространство для матки, что способствует нормальному развитию плода. Комплекс упражнений также помогает укрепить диафрагму, что очень полезно на поздних стадиях беременности для хорошего поступления кислорода.

Используя различные позы, будущие мамы снимают давление с вен, что является профилактикой варикоза. Занятия йогой позволяют снять нагрузки и с гормональной системы, которая в период беременности работает в усиленном режиме.

Благодаря йоге для беременных укрепляются мышцы малого таза, уменьшается давление плода на внутренние органы.

Поэтому нередко акушеры-гинекологи рекомендуют будущим мамам записаться на занятия йогой для беременных, потому что они прекрасно понимают, что используемые в этом направлении техники помогают существенно увеличить шансы родить здорового малыша.

Результатом занятий становятся более мягкие роды, без осложнений, рождение здорового малыша. К тому же, йога для беременных способствует быстрому послеродовому восстановлению. Это относится к фигуре, а также балансу эмоциональных сил.

 


Наш канал «ArmavirRu_bot» в Telegram: узнавайте о главных новостях дня первыми.

Поделиться материалом:
Комментариев (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 10 сек.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Грандиозный проект из 70 000 воздушных шаров!

Такого вы еще не видели! 16 сентября в Мегацентре «Красная Площадь» состоится открытие огромного замка из разноцветных воздушных шаров!

<...

Торжественное закрытие фестиваля «Многонациональный Армавир»

8-го сентября в Армавире состоялось торжественное закрытие VI городского фестиваля «Многонациональный Армавир». Праздничное мероприятие собрало ...

АГПУ подписал соглашение о сотрудничестве с китайским университетом

ПЕРВАЯ ПОЛОСА

Главное

Динамика языковых процессов в условиях поликультурного пространства Северного Кавказа

Динамика языковых процессов в условиях поликультурного пространства Северного Кавказа

11 — 13 октября в институте русской и иностранной филологии АГПУ проходила региональная конференция с международным участием «Динамика языковых ...

Сбыть наркотики в Армавире не удалось

Сотрудники Отдела МВД России по городу Армавиру получили оперативную информацию о том, что двое приезжих могут быть причастны к сбыту наркотиков...

Армавирские футболисты вновь порадовали своих болельщиков

В рамках 13-го тура ФОНБЕТ-Первенства России среди команд клубов ПФЛ футбольный клуб «Армавир» встретился с махачкалинским «Легион Динамо».

...

День здоровья пройдет в городской поликлинике

В эту субботу, 14-го октября, в Городской поликлинике №2 (ул.Энгельса 2) состоится Открытый День здоровья. Он приурочен к двум знаковым датам: В...

Легкие деньги привели к тяжелым последствиям

В дежурную часть Отдела МВД России по городу Армавиру поступило заявление от местного жителя, в котором он указал, что у него были похищены дене...

Нужна ли людям вакцинация?

Армавир.ру побеседовал с медиком о том, насколько эффективна вакцинация населения

Осень – это не только красивейший сезон листопадов, но и время, когда возрастает риск заболевания гриппом и ОРВИ. С целью их профилактики провод...

Улица, фонарь… рок

В Городском парке собрались ценители рок-музыки.

Празднование Дня города не окончилось в субботу. В воскресенье, 17-го сентября, горожан ждало продолжение праздничных мероприятий. Одним из таки...

День города прошел на ура!

Армавир.ру посетил праздничные мероприятия по случаю Дня города.

Вот и отшумели веселые праздничные дни, посвященные 178-му Дню рождения нашего города. В выходные армавирцы могли погулять на славу. Множество м...

С днем рождения, любимый Армавир!

Вот и наступил этот долгожданный день. Сегодня все горожане отметят 178-летие Армавира. Праздничные мероприятия сегодня и завтра не дадут никому...

Лети, моя стрела!

В Армавире состоялся первый лучный турнир.

12-го сентября в Армавире состоялся первый лучный турнир среди женщин-новичков «Стрелы Армавира-2017». Организатором выступил сотрудник Армавирс...

Грандиозный проект из 70 000 воздушных шаров!

Такого вы еще не видели! 16 сентября в Мегацентре «Красная Площадь» состоится открытие огромного замка из разноцветных воздушных шаров!

<...

Торжественное закрытие фестиваля «Многонациональный Армавир»

8-го сентября в Армавире состоялось торжественное закрытие VI городского фестиваля «Многонациональный Армавир». Праздничное мероприятие собрало ...

Выбрать все
Показать на карте