В Армавире набирает популярность йога для беременных

Последние годы в России наблюдается тенденция увеличения количества беременных женщин, стремящихся заниматься йогой. Армавир и здесь не стал исключением.

Беременность, роды, рождение малыша — безусловно, важнейшие этапы в жизни женщины, и здесь йога иногда оказывается незаменимым способом поддерживания здоровья и хорошего настроения, источником энергии, выносливости и спокойствия. Ни для кого не секрет, что данное направление позволяет будущей матери подготовиться к родам — не только физически, но и морально, а также выносить здорового малыша, сведя количество стрессов к нулю.

Огромным плюсом этого вида ухода за собой и будущим ребёнком является тот факт, что заниматься йогой для беременных можно даже тем женщинам, которые до беременности знали о йоге лишь понаслышке.

Все практики для будущих мамочек подбираются с учётом происходящих в организме женщины физиологических изменений и подходят женщинам с любым уровнем подготовки.

Оксана Позднякова, мастер-тренер по йоге армавирского клуба Fitness Division:

В основе занятий йогой для беременных стоит задача помочь будущей матери. Во время занятий мы с помощью различных положений тела «высвобождаем» пространство для матки, что способствует нормальному развитию плода. Комплекс упражнений также помогает укрепить диафрагму, что очень полезно на поздних стадиях беременности для хорошего поступления кислорода.

Используя различные позы, будущие мамы снимают давление с вен, что является профилактикой варикоза. Занятия йогой позволяют снять нагрузки и с гормональной системы, которая в период беременности работает в усиленном режиме.

Благодаря йоге для беременных укрепляются мышцы малого таза, уменьшается давление плода на внутренние органы.

Поэтому нередко акушеры-гинекологи рекомендуют будущим мамам записаться на занятия йогой для беременных, потому что они прекрасно понимают, что используемые в этом направлении техники помогают существенно увеличить шансы родить здорового малыша.

Результатом занятий становятся более мягкие роды, без осложнений, рождение здорового малыша. К тому же, йога для беременных способствует быстрому послеродовому восстановлению. Это относится к фигуре, а также балансу эмоциональных сил.

 


Наш канал «ArmavirRu_bot» в Telegram: узнавайте о главных новостях дня первыми.

Поделиться материалом:
Комментариев (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 10 сек.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Героический новокубанец схватил и обезвредил грабителя

Жительница Новокубанского района обнаружила, что ее дом ограбили. Преступники утащили строительные инструменты и сварочный аппарат. В общей слож...

Боевой снаряд времен ВОВ нашли в Армавире

Артиллерийский снаряд времен Второй мировой войны обнаружен в районе 13-й Линии в полдень 20 апреля. Опасная находка попалась рабочим во время р...

Когда есть что поесть

ПЕРВАЯ ПОЛОСА

Главное

Полицейские Армавира призвали бдительно отмечать майские праздники

Полицейские Армавира призвали бдительно отмечать майские праздники

Предстоящие праздники, которые не обойдутся без крупномасштабных городских мероприятий с участием большого количества горожан, потребует от сотр...

По улицам идет «Бессмертный полк»

В этом году «Бессмертный полк» в Армавире планируется по типу первомайской демонстрации. Участники акции с портретами ветеранов пройдутся по пер...

Армавирские участники Специальной Олимпиады вернулись домой с победой

Спорт – удел сильных и стойких людей. И не важно, насколько ты здоров физически. Это доказали на личном примере воспитанники Армавирского реабил...

Сделай свой город чище!

Год экологии продолжает свое шествие по стране, уже в эту субботу, 29-го апреля, состоится Всероссийский экологический субботник под названием «...

«Надо самим становиться таким танком, который никто не сможет остановить»

Команда КВН АГПУ «Русская дорога» ответила на вопросы читателей Армавир.ру.

Не так давно мы писали о том, что армавирская команда КВН «Русская дор...

«Пятая точка» депутата Виноградова

Очередная, 27-ая, сессия Армавирской городской Думы не обошлась без курьезов. В ходе заседания депутат Алексей Виноградов затронул тему содержан...

«Повяжи. Если помнишь!»

В Армавире стартовала акция "Георгиевская лента".

За две недели до празднования Дня Победы в Великой Отечественной войне в России стартует акция "Георгиевская лента". 24 апреля в Армавире множес...

Библиотека – это не скучно, а весело, интересно и познавательно

В ЦГБ имени Крупской прошла акция «Библионочь»

В минувшую субботу, 22 апреля, по всей стране прошла акция «Библионочь». Многие культурные учреждения организовали индивидуальные программы досу...

Авария в Новокубанском районе унесла три жизни

Смертельная авария произошла 23 апреля в Новокубанском районе неподалеку от хутора Кирова. 28-летний житель Карачаево-Черкессии на автомобиле ма...

Армавир отметил Национальный день донора сдачей крови и флешмобом

С восьми утра 20 апреля около сотни армавирских студентов выстроились в очередь на станц...

Героический новокубанец схватил и обезвредил грабителя

Жительница Новокубанского района обнаружила, что ее дом ограбили. Преступники утащили строительные инструменты и сварочный аппарат. В общей слож...

Боевой снаряд времен ВОВ нашли в Армавире

Артиллерийский снаряд времен Второй мировой войны обнаружен в районе 13-й Линии в полдень 20 апреля. Опасная находка попалась рабочим во время р...

Выбрать все
Показать на карте