В Армавире продолжаются регулярные занятия по Сурья-намаскар

Поставив перед собой цель выполнить 108 кругов Сурья-намаскар, вам потребуется вера в себя, свои силы и, конечно, наставники.

В спортивном клубе «Fitness Division» занятия для новичков по Сурья-намаскар проводят тренеры Анна Юнек и Ольга Крючкова.

•Правильное дыхание, навыки расслабления тела в непривычных положениях — всё это помогает не только в йоге, но и в других тренировках. Это как забег на марафонскую дистанцию- серьезное испытание.

  • Комплекс Сурья Намаскар 108 сбалансированным образом воздействует на всё тело.
  • Укрепляет мышцы живота.
  • Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь.
  • Укрепляет нервную систему благодаря воздействию упражнения на спинной мозг.
  • Улучшает структуру мускул всего тела.
  • Помогает избавиться от жира на животе, боках, бедрах, шее и подбородке.
  • Дарует изящество и непринуждённость в движениях.

Валентина, член клуба:

Тонкий запах аромасвечей, смешанный с мандариново-имбирным вкусом, теплом и энергией неравнодушных людей, этническая музыка, упражнения для тела и души, и желанная возможность отключиться от житейских забот и перезагрузиться… Спасибо спортивному клубу, что этим несолнечным утром порадовал нас таким солнечным мероприятием «108 Сурья-намаскар».

Наталья, гостья:

Прекрасная идея, прекрасный настрой и прекрасные инструктора вдохновляют и дают ощущение безграничных возможностей. Тренировка — просто супер!

Стихотворение от участницы мероприятия:

Магический круг-
Сурья Намаскар,
108 движений для гармонии духа,
Пластичности тела
И очистки ума
От ненужного мусора-
Перезагрузка!
Так страшно начать:
«А вдруг упаду?!»,
Но тренер глазами
Говорит мне:" Ты сможешь»,
И вот я в процессе,
Здесь и сейчас,
И энергия йоги
Идёт мне навстречу!
Я чувствую тело
И вижу людей,
И мантры неспешно
Слух мой ласкают,
Наслаждаюсь процессом,
Чтобы лучшее взять
Для ума и для сердца
В этом процессе!
Мы неспешны, как кошки,
Гибки, как пантеры,
Столько счастья, улыбок
Что все же смогли!
И в праздничных кубках
Наш напиток имбирный,
Как напиток победы
Над ленью своей!!!


Наш канал «ArmavirRu_bot» в Telegram: узнавайте о главных новостях дня первыми.

Поделиться материалом:
Комментариев (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 9 сек.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

С днем рождения, любимый Армавир!

Вот и наступил этот долгожданный день. Сегодня все горожане отметят 178-летие Армавира. Праздничные мероприятия сегодня и завтра не дадут никому...

Лети, моя стрела!

В Армавире состоялся первый лучный турнир.

12-го сентября в Армавире состоялся первый лучный турнир среди женщин-новичков «Стрелы Армавира-2017». Организатором выступил сотрудник Армавирс...

Двойное убийство в Армавире

ПЕРВАЯ ПОЛОСА

Главное

Драйв и зрелищность. В Армавире пройдут соревнования по джип-спринту

Драйв и зрелищность. В Армавире пройдут соревнования по джип-спринту

21-го октября все любители зрелищного автоспорта приглашаются на ежегодные соревнования по джип-спринту «Сезон дождей 6». Организатором выступил...

Динамика языковых процессов в условиях поликультурного пространства Северного Кавказа

11 — 13 октября в институте русской и иностранной филологии АГПУ проходила региональная конференция с международным участием «Динамика языковых ...

Сбыть наркотики в Армавире не удалось

Сотрудники Отдела МВД России по городу Армавиру получили оперативную информацию о том, что двое приезжих могут быть причастны к сбыту наркотиков...

АГПУ подписал соглашение о сотрудничестве с китайским университетом

По—настоящему историческое событие на днях прошло в Армавирском государственном педагогическом университете. Впервые в истории вуза состоялось п...

Армавирские футболисты вновь порадовали своих болельщиков

В рамках 13-го тура ФОНБЕТ-Первенства России среди команд клубов ПФЛ футбольный клуб «Армавир» встретился с махачкалинским «Легион Динамо».

...

День здоровья пройдет в городской поликлинике

В эту субботу, 14-го октября, в Городской поликлинике №2 (ул.Энгельса 2) состоится Открытый День здоровья. Он приурочен к двум знаковым датам: В...

Нужна ли людям вакцинация?

Армавир.ру побеседовал с медиком о том, насколько эффективна вакцинация населения

Осень – это не только красивейший сезон листопадов, но и время, когда возрастает риск заболевания гриппом и ОРВИ. С целью их профилактики провод...

Голубиный крик

Жительница Армавира рассказала о мучительной гибели птиц, живших под крышей многоэтажного дома.

К нам в редакцию обратилась местная жительница, которая рассказала о трагическом инциденте, произошедшем в многоквартирном доме по улице Шоссейн...

Улица, фонарь… рок

В Городском парке собрались ценители рок-музыки.

Празднование Дня города не окончилось в субботу. В воскресенье, 17-го сентября, горожан ждало продолжение праздничных мероприятий. Одним из таки...

День города прошел на ура!

Армавир.ру посетил праздничные мероприятия по случаю Дня города.

Вот и отшумели веселые праздничные дни, посвященные 178-му Дню рождения нашего города. В выходные армавирцы могли погулять на славу. Множество м...

С днем рождения, любимый Армавир!

Вот и наступил этот долгожданный день. Сегодня все горожане отметят 178-летие Армавира. Праздничные мероприятия сегодня и завтра не дадут никому...

Лети, моя стрела!

В Армавире состоялся первый лучный турнир.

12-го сентября в Армавире состоялся первый лучный турнир среди женщин-новичков «Стрелы Армавира-2017». Организатором выступил сотрудник Армавирс...

Выбрать все
Показать на карте