В Армавире продолжаются регулярные занятия по Сурья-намаскар

Поставив перед собой цель выполнить 108 кругов Сурья-намаскар, вам потребуется вера в себя, свои силы и, конечно, наставники.

В спортивном клубе «Fitness Division» занятия для новичков по Сурья-намаскар проводят тренеры Анна Юнек и Ольга Крючкова.

•Правильное дыхание, навыки расслабления тела в непривычных положениях — всё это помогает не только в йоге, но и в других тренировках. Это как забег на марафонскую дистанцию- серьезное испытание.

  • Комплекс Сурья Намаскар 108 сбалансированным образом воздействует на всё тело.
  • Укрепляет мышцы живота.
  • Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь.
  • Укрепляет нервную систему благодаря воздействию упражнения на спинной мозг.
  • Улучшает структуру мускул всего тела.
  • Помогает избавиться от жира на животе, боках, бедрах, шее и подбородке.
  • Дарует изящество и непринуждённость в движениях.

Валентина, член клуба:

Тонкий запах аромасвечей, смешанный с мандариново-имбирным вкусом, теплом и энергией неравнодушных людей, этническая музыка, упражнения для тела и души, и желанная возможность отключиться от житейских забот и перезагрузиться… Спасибо спортивному клубу, что этим несолнечным утром порадовал нас таким солнечным мероприятием «108 Сурья-намаскар».

Наталья, гостья:

Прекрасная идея, прекрасный настрой и прекрасные инструктора вдохновляют и дают ощущение безграничных возможностей. Тренировка — просто супер!

Стихотворение от участницы мероприятия:

Магический круг-
Сурья Намаскар,
108 движений для гармонии духа,
Пластичности тела
И очистки ума
От ненужного мусора-
Перезагрузка!
Так страшно начать:
«А вдруг упаду?!»,
Но тренер глазами
Говорит мне:" Ты сможешь»,
И вот я в процессе,
Здесь и сейчас,
И энергия йоги
Идёт мне навстречу!
Я чувствую тело
И вижу людей,
И мантры неспешно
Слух мой ласкают,
Наслаждаюсь процессом,
Чтобы лучшее взять
Для ума и для сердца
В этом процессе!
Мы неспешны, как кошки,
Гибки, как пантеры,
Столько счастья, улыбок
Что все же смогли!
И в праздничных кубках
Наш напиток имбирный,
Как напиток победы
Над ленью своей!!!


Наш канал «ArmavirRu_bot» в Telegram: узнавайте о главных новостях дня первыми.

Поделиться материалом:
Комментариев (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 9 сек.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Армавире определили участников краевого фестиваля «Прорыв»

Городские воркаутеры посоревновались за право представлять Армавир на краевом Фестивале дворовых видов спорта.

В минувшую субботу, 29-го июля, в Армавире состоялся муниципальный этап краевого Фестиваля дворовых видов спорта «Прорыв» по дисциплине Workout....

Изучить историю города армавирцам помогла игра

Армавирцы продолжают праздновать юбилейную дату - 80 лет со дня образования Краснодарского края. «Развлекаться, познавая» - такую форму отметить...

«Крепость Бога» на Земле

ПЕРВАЯ ПОЛОСА

Что нас ожидает в День физкультурника?

В связи с наступающим праздником Днем физкультурника грядущие выходные в Армавире будут наполнены спортивными мероприятиями. Пожалуй, главным со...

Почем котята из Красной книги?

Армавирская прокуратура провела мониторинг в Интернете и выявила нарушения законодательства на нескольких интернет-ресурсах. В частности, 3 сайт...

Танцы в свете фар

В период с 24 июля по 19 августа на территории всего нашего края проходит очень полезная социальная кампания «Марафон детской дорожной безопасно...

Смертельное ДТП по вине полицейского

Новокубанский межрайонный следственный отдел возбудил уголовное дело против сотрудника полиции. Старший оперуполномоченный УУР ГУ МВД России по ...

«Премия IQ года». Представь краю свой инновационный проект

Губернаторский конкурс молодежных инновационных проектов «Премия IQ года» состоится в октябре. По сообщению пресс-службы администрации Краснодар...

Армавирский вор в законе задержан сотрудниками УФСБ

Как сообщает ряд российских СМИ, несколько дней назад суд Армавира принял решение о заключении под стражу Ары Мурадяна – вора в законе, которого...

В Армавире определили участников краевого фестиваля «Прорыв»

Городские воркаутеры посоревновались за право представлять Армавир на краевом Фестивале дворовых видов спорта.

В минувшую субботу, 29-го июля, в Армавире состоялся муниципальный этап краевого Фестиваля дворовых видов спорта «Прорыв» по дисциплине Workout....

Изучить историю города армавирцам помогла игра

Армавирцы продолжают праздновать юбилейную дату - 80 лет со дня образования Краснодарского края. «Развлекаться, познавая» - такую форму отметить...

Выбрать все
Показать на карте