В Армавире продолжаются регулярные занятия по Сурья-намаскар

Поставив перед собой цель выполнить 108 кругов Сурья-намаскар, вам потребуется вера в себя, свои силы и, конечно, наставники.

В спортивном клубе «Fitness Division» занятия для новичков по Сурья-намаскар проводят тренеры Анна Юнек и Ольга Крючкова.

•Правильное дыхание, навыки расслабления тела в непривычных положениях — всё это помогает не только в йоге, но и в других тренировках. Это как забег на марафонскую дистанцию- серьезное испытание.

  • Комплекс Сурья Намаскар 108 сбалансированным образом воздействует на всё тело.
  • Укрепляет мышцы живота.
  • Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь.
  • Укрепляет нервную систему благодаря воздействию упражнения на спинной мозг.
  • Улучшает структуру мускул всего тела.
  • Помогает избавиться от жира на животе, боках, бедрах, шее и подбородке.
  • Дарует изящество и непринуждённость в движениях.

Валентина, член клуба:

Тонкий запах аромасвечей, смешанный с мандариново-имбирным вкусом, теплом и энергией неравнодушных людей, этническая музыка, упражнения для тела и души, и желанная возможность отключиться от житейских забот и перезагрузиться… Спасибо спортивному клубу, что этим несолнечным утром порадовал нас таким солнечным мероприятием «108 Сурья-намаскар».

Наталья, гостья:

Прекрасная идея, прекрасный настрой и прекрасные инструктора вдохновляют и дают ощущение безграничных возможностей. Тренировка — просто супер!

Стихотворение от участницы мероприятия:

Магический круг-
Сурья Намаскар,
108 движений для гармонии духа,
Пластичности тела
И очистки ума
От ненужного мусора-
Перезагрузка!
Так страшно начать:
«А вдруг упаду?!»,
Но тренер глазами
Говорит мне:" Ты сможешь»,
И вот я в процессе,
Здесь и сейчас,
И энергия йоги
Идёт мне навстречу!
Я чувствую тело
И вижу людей,
И мантры неспешно
Слух мой ласкают,
Наслаждаюсь процессом,
Чтобы лучшее взять
Для ума и для сердца
В этом процессе!
Мы неспешны, как кошки,
Гибки, как пантеры,
Столько счастья, улыбок
Что все же смогли!
И в праздничных кубках
Наш напиток имбирный,
Как напиток победы
Над ленью своей!!!


Наш канал «ArmavirRu_bot» в Telegram: узнавайте о главных новостях дня первыми.

Поделиться материалом:
Комментариев (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 10 сек.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Охраняется государством». Десять забытых памятников архитектуры Армавира

Фотоэкскурсия «Армавир.ру».

Наверняка и вы, бродя по городу, замечали обветшалые дома с табличками, гласящими: «Внимание, объект культурного наследия!». «За порчу ждет нака...

Знать и помнить. Спецпоказ в кинотеатре «Родина»

В годовщину Сталинградской битвы школьники встретились с ветераном.

2-го февраля в России отмечали важную дату – 74-ю годовщину победы под Сталинградом. По случаю этого памятного события в кинотеатре «Родина» сос...

Андрей Харченко: «Легким прошлый год, конечно, не назовешь»

ПЕРВАЯ ПОЛОСА

Главное

«Быстрее, выше, сильнее», или Школа выживания по-армавирски

«Быстрее, выше, сильнее», или Школа выживания по-армавирски

На водохранилище прошли соревнования для студентов и школьников города.

В минувшие выходные молодежь Армавира смогла проверить свои силы и умение выживать в суровых природных условиях. «Школа выживания» - мероприятие...

Жительница Армавира в эфире федерального канала рассказала, как ее изуродовал врач

Жительница Армавира стала одной из героинь программы «Прямой эфир с Борисом Корчевниковым», вышедшей в эфир федерального канала «Россия 1» 16 фе...

Армавирцы получат возможность бороться с «убитыми дорогами»

Мобильное приложение под названием «Убитые дороги» в апреле заработает в нашем крае. Сервис позволит жителям Кубани оперативно рассказывать о ям...

Состав футбольного клуба «Армавир» пополнился сразу несколькими игроками

На днях был подписан контракт с голкипером Давидом Икановичем. Спортсмен родом из Владикавказа, начинал свою карьеру с московского «Спортакадемк...

В Армавире парень зарезал спящего друга

Преступление произошло 16 февраля в частном доме на улице Лермонтова. До недавнего времени его арендовали двое молодых людей - 23 и 19 лет. Вече...

Скоро в Заветном появится свой борцовский зал

Известие о том, что в скором времени в поселке Заветном будет построен свой зал для занятий борьбой, сообщил министр экономики Краснодарского кр...

«Разбуди меня в 4:20». Как уберечь ребенка от смертельных игр в Интернете?

В последнее время подростки все чаще становятся жертвами «групп смерти» в Интернете, призывающих к суициду.

«Группы смерти» - это закрытые сообщества в социальных сетях, организаторы которых теми или иными способами призывают подростков покончить жизнь...

В Армавире женщина выпрыгнула из окна на пятом этаже

Нам нужно расстаться...». После этих слов жительница Армавира решилась на самоубийство. Она, как поясняет её сожитель, сказала, что не мыслит жи...

«Бум» жениться или не «бум»?

В День святого Валентина в армавирском ЗАГСе будет заключен всего один брак.

Ближайший свадебный бум в России намечен на 14 февраля. Пожениться в День Святого Валентина – «святая» обязанность влюблённых парочек. Многие пр...

Конкурс для влюбленных! Не пропусти!

Еще совсем немного времени - и влюбленные всего мира закружатся в одном праздничном хороводе, осыпая друг друга валентинками, подарками и поцелу...

«Охраняется государством». Десять забытых памятников архитектуры Армавира

Фотоэкскурсия «Армавир.ру».

Наверняка и вы, бродя по городу, замечали обветшалые дома с табличками, гласящими: «Внимание, объект культурного наследия!». «За порчу ждет нака...

Знать и помнить. Спецпоказ в кинотеатре «Родина»

В годовщину Сталинградской битвы школьники встретились с ветераном.

2-го февраля в России отмечали важную дату – 74-ю годовщину победы под Сталинградом. По случаю этого памятного события в кинотеатре «Родина» сос...

Выбрать все
Показать на карте