В Армавире продолжаются регулярные занятия по Сурья-намаскар

Поставив перед собой цель выполнить 108 кругов Сурья-намаскар, вам потребуется вера в себя, свои силы и, конечно, наставники.

В спортивном клубе «Fitness Division» занятия для новичков по Сурья-намаскар проводят тренеры Анна Юнек и Ольга Крючкова.

•Правильное дыхание, навыки расслабления тела в непривычных положениях — всё это помогает не только в йоге, но и в других тренировках. Это как забег на марафонскую дистанцию- серьезное испытание.

  • Комплекс Сурья Намаскар 108 сбалансированным образом воздействует на всё тело.
  • Укрепляет мышцы живота.
  • Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь.
  • Укрепляет нервную систему благодаря воздействию упражнения на спинной мозг.
  • Улучшает структуру мускул всего тела.
  • Помогает избавиться от жира на животе, боках, бедрах, шее и подбородке.
  • Дарует изящество и непринуждённость в движениях.

Валентина, член клуба:

Тонкий запах аромасвечей, смешанный с мандариново-имбирным вкусом, теплом и энергией неравнодушных людей, этническая музыка, упражнения для тела и души, и желанная возможность отключиться от житейских забот и перезагрузиться… Спасибо спортивному клубу, что этим несолнечным утром порадовал нас таким солнечным мероприятием «108 Сурья-намаскар».

Наталья, гостья:

Прекрасная идея, прекрасный настрой и прекрасные инструктора вдохновляют и дают ощущение безграничных возможностей. Тренировка — просто супер!

Стихотворение от участницы мероприятия:

Магический круг-
Сурья Намаскар,
108 движений для гармонии духа,
Пластичности тела
И очистки ума
От ненужного мусора-
Перезагрузка!
Так страшно начать:
«А вдруг упаду?!»,
Но тренер глазами
Говорит мне:" Ты сможешь»,
И вот я в процессе,
Здесь и сейчас,
И энергия йоги
Идёт мне навстречу!
Я чувствую тело
И вижу людей,
И мантры неспешно
Слух мой ласкают,
Наслаждаюсь процессом,
Чтобы лучшее взять
Для ума и для сердца
В этом процессе!
Мы неспешны, как кошки,
Гибки, как пантеры,
Столько счастья, улыбок
Что все же смогли!
И в праздничных кубках
Наш напиток имбирный,
Как напиток победы
Над ленью своей!!!


Наш канал «ArmavirRu_bot» в Telegram: узнавайте о главных новостях дня первыми.

Поделиться материалом:
Комментариев (0)

Нет комментариев




Добавление комментария будет доступно через 10 сек.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Глава-коррупционер Новокубанского района отделался испугом и немножко деньгами

Вместо тюремного срока бывшему главе Новокубанского района Роману Архипову присудили штраф в 500 тысяч рублей. Таково решение Краснодарского кра...

Двое насмерть, двое в реанимации. В Успенском молодежь отравилась угарным газом

В селе Успенском, в доме на улице Матросова были обнаружены тела четырёх молодых людей. Все они – трое парней и одна девушка находились без созн...

«Надо самим становиться таким танком, который никто не сможет остановить»

ПЕРВАЯ ПОЛОСА

Главное

По улицам идет «Бессмертный полк»

По улицам идет «Бессмертный полк»

В этом году «Бессмертный полк» в Армавире планируется по типу первомайской демонстрации. Участники акции с портретами ветеранов пройдутся по пер...

Армавирские участники Специальной Олимпиады вернулись домой с победой

Спорт – удел сильных и стойких людей. И не важно, насколько ты здоров физически. Это доказали на личном примере воспитанники Армавирского реабил...

Сделай свой город чище!

Год экологии продолжает свое шествие по стране, уже в эту субботу, 29-го апреля, состоится Всероссийский экологический субботник под названием «...

«Пятая точка» депутата Виноградова

Очередная, 27-ая, сессия Армавирской городской Думы не обошлась без курьезов. В ходе заседания депутат Алексей Виноградов затронул тему содержан...

Армавирскую пенсионерку обчистила сиделка

Прибралась начисто. После уборки в доме армавирская пенсионерка не досчиталась 9,5 тысяч рублей. С ужасом и жалобой пожилая женщина обратилась в...

«Повяжи. Если помнишь!»

В Армавире стартовала акция "Георгиевская лента".

За две недели до празднования Дня Победы в Великой Отечественной войне в России стартует акция "Георгиевская лента". 24 апреля в Армавире множес...

Авария в Новокубанском районе унесла три жизни

Смертельная авария произошла 23 апреля в Новокубанском районе неподалеку от хутора Кирова. 28-летний житель Карачаево-Черкессии на автомобиле ма...

Армавир отметил Национальный день донора сдачей крови и флешмобом

С восьми утра 20 апреля около сотни армавирских студентов выстроились в очередь на станц...

Героический новокубанец схватил и обезвредил грабителя

Жительница Новокубанского района обнаружила, что ее дом ограбили. Преступники утащили строительные инструменты и сварочный аппарат. В общей слож...

Боевой снаряд времен ВОВ нашли в Армавире

Артиллерийский снаряд времен Второй мировой войны обнаружен в районе 13-й Линии в полдень 20 апреля. Опасная находка попалась рабочим во время р...

Глава-коррупционер Новокубанского района отделался испугом и немножко деньгами

Вместо тюремного срока бывшему главе Новокубанского района Роману Архипову присудили штраф в 500 тысяч рублей. Таково решение Краснодарского кра...

Двое насмерть, двое в реанимации. В Успенском молодежь отравилась угарным газом

В селе Успенском, в доме на улице Матросова были обнаружены тела четырёх молодых людей. Все они – трое парней и одна девушка находились без созн...

Выбрать все
Показать на карте