Бросить курить. бухать

[Aliens]

есть книга Аллана Кара "Легкий способ бросить курить", посоветовали знакомые, прочитал месяц не курил, потом после пары вечеринок начал опять, надо бросать наверно вместе , интересно есть что-нить про бухло в таком духе?
вечером в пятницу это более чем актуально

 

[houseboy]

Зачем бросать? зачем мучиться

гораздо проще продолжать

хотя это не решение

 

[Aliens]

чувство меры несколько растянутое))))

 

[root]

а что делать если никогда не пил и не курил?
и пробовать даже не хочется... ну вашпе не хочется

Если нет силы воли и желания, то хоть читай, хоть 25 кадр смотри, хоть на голове стой, ничего не будет.

 

[Aliens]

рут, ну это самый запущенный случай
начать никогда не поздно, да и бросать тоже, хочется полегче как-то это сделать

 

[Mauglee]

а самоконтроль не спасает?

 

[Any]

а что делать если никогда не пил и не курил?

.

Нелюбопытным ребёнком ты был. А автору темы ничего не остаётся, как ещё и от вечеринок отказаться.

 

[root]

Any, да я вобще не любопытнен.. мне ничего не интересно и по сей день

на самом деле меня просто к этому не тянуло, мне даже запах ни того ни другого.. видимо не мое

история такова... у меня отец, курил и пил 15 лет, и в один день бросил и то и другое. и уже 25 не прикасается
и не тянет.
другое дело, что врачи не рекомендуют сразу резко бросать...

должна быть СИЛА ВОЛИ!

 

[Canniballissimo]

Tetris, чтобы отвергнуть предложение друзей покурить, не нужно никаких сверхвозможностей. На самом деле, не поверишь, это от трусости, что о тебе подумают плохо, перестанут уважать и т.д. Всегда можно отказаться, в этом нет ничего сложного и это просто отмазки, что ты не смог отказаться. Да и про алкоголь у Карра тоже есть. Я хоть и не пил особо, но сейчас даже и в мыслях нет и никто не обижается, что на празднике я трезвый

 

[Aliens]

а самоконтроль не спасает?

стиснув зубы говорить НЕЕТ??? я в панике. так себя вообще можно с ума свести

ух... трезвый человек на празднике это жестоко, сам пару раз так попадал

 

[houseboy]

не строй себе лишние трудности

пей, кури

надейся, что прогресс в медицине в последующие годы поможет побороть все негативные последствия табака-алко-и т.п.

 

[Aliens]

мышки плакали, кололись, но продолжали грызть кактус

скоро конец рабочего дня, да и недели вообще, оооххх....

 

[Pagan]

Косяк в другом когда от бухала получаеш кайф вот тогда начинаеться жопа может неделями пить не глоально но после работы как само собой или 3 литар пива или бутылка коняка, вот что с этим делать, с куривом проше кайфа от него не получаеш поэтому брос ла уже раз 6 шас курить тянит тока когда пью а пью я *цензура* часто к сожалению. Раньше установка была пить хотя бы через а шас так совсем беда.

 

[Canniballissimo]

Да не надо давать себе никаких установок, запрещать что-то. Нужно просто не хотеть

Tetris, а ты не ходи на такие вечеринки, раз чувствуешь себя не ловко Ну или пей/кури.

==========
Но хотя может я и преувеличиваю возможности человека. У меня просто голова последние пару лет постоянно после алкоголя болит, хоть сколько им травись, так что не пить как-то очень легко и отмазка железная есть.

 

[Aliens]

Я Кара прочитал(и то по моему не до конца), пол года не курил вообще,
потом только под алкоголь по пол сигаретки,
а так и не тянет до сих пор

Нужно самому захотеть, а книга просто как поддержка

 

[Heathen]

Карр и про бросить пить написал. Поищи в нете. А по поводу резкого бросания - это бред врачей. Постепенно никогда не бросишь

 

[Any]

Знаю только об одном случае, когда алкоголик перестал пить, его возили к какой-то бабке в деревню, что она с ним сделала, не в курсе, он скрывает, но лет 10 ни в одном глазу с тех пор. Знаю многих, кто пьёт по-чёрному и не считает себя даже пьяницей, такие никогда не бросят, а если осознаёшь и хочешь это прекратить, думаю, должно получиться, и тут многое от окружения зависит. Если не в силах от предложения отказаться, нафиг такую компанию, где уговаривают.

 

[Carrie]

Ах, ничо вы не понимаете! Это как раз самый прикол трезвому на вечеринке наблюдать. Правда окружающие думаю догадываются, что выглядят бледно, поэтому часто ощущение, что тебя недолюбливают или как вариант наоборот лезут *ты меня уважаешь,знач выпьешь*. Последнее оттачивает силу воли и фантазию

 

[Canniballissimo]

Вот кстати на счёт "ты меня уважаешь". Всегда ведь можно спросить в ответ, а уважает ли партнёр тебя и твои вкусы? Если да, то хрена лезет с предложением выпить с ним, а если нет, то пусть бухает сам; на то, что ему как-то западло пить одному, можно ответить лишь "твои проблемы"

 

[Any]

В пьющей компании у меня иногда такое ощущение, что это я выпила, даже голова кружиться начинает, может, атмосфера насыщается алкогольными парами?