Во, щас вот попробывал методику выявления кавина-найтин. Набрал воздуха, терплю, мля, на девятой секунде пёрнул. Ну, думаю, не считается. Вторую попытку выдержал легко. Курю 45 лет.
Жизнь любить надо, верить в свой иммунитет. Единственный ваш союзник, ну как у России армия и флот. Побольше кушать мяса. Жирного. Винца всосать, когда органайзм просит. Побольше сладко и спокойно, разбросав скелет по удобной постели, спать. Не в качалки ходить, а пойти погулять в лес, пособирать за придурками мусор.
Да, самое главное - активизируйте сексуальную жизнь. Ну насколько возможности позволяют. Во время ЭТОГО организм мобилизует все ресурсы (он ведь, бедняга группируется для продолжения рода, размножения). Эдакая тренеровка, учения коМАНДНо-штабные для иммунной составляющей.